Управление на емоциите и стреса, тренировка на психиката

За да търгува успешно на финансовите пазари, трейдърът трябва да се научи на три неща:

1. Да умее да прави анализ
2. Да познава мястото на стоповете
3. Да притежава устойчива психика.

За ролята на психиката научавате едва след като сте се сблъскали с реалната търговия. Всеки, който е решил да постигне успех на пазарите, трябва да се освободи от емоционалната ангажираност.

Цели на тренинга

Тренингът дава следните ползи:

• Култивирате качества като хладнокръвие, спокойствие, дисциплина и търпение;
• Развивате умение за бързо превключване от едно състояние в друго;
• Създавате навик да възстановите веднага желаното състояние, ако то е загубено
  при неочаквани изменения на пазара;
• Научавате се да се справяте с нежелани емоции като алчност, нетърпение, фрустрация,
  например когато ви ударят стоповете;
• Освобождавате се от емоционалното обвързване с вашето мнение и резултата
  (печалба или загуба).

Принцип на работа

Същността на този тренинг са тренировки на психиката, които да ви научат как, докато търгувате, да замените напрежението с комфорт и добро настроение.
Тренингът е разработен съвместно с Home Traders – училище за трейдъри и инвеститори.

Използват се методи от:

• НЛП (Невро-Лингвистично програмиране)
• провокативна терапия (по Frank Farrelly)
• спортната психология
• методи за психическа подготовка в специалните служби
• игрови техники и симулации на реални ситуации
• собствен опит и разработки

Програма

1. Състояния

Понятие за състояние. Ресурсни (полезни) и нересурсни състояния. Свойства на психиката, позволяващи управление на състоянието. Определяне на външните показатели, свързани със състоянието – поза, движения, дишане и т.н.
Навик за влизане в различни състояния и критериалното им описание.

2. Управление на състоянието

Прекъсване на състояние. Усилване на желано и намаляване интензивността на нежелано състояние. Използване на контролируеми физиологични параметри за управление на състоянието: поза, дишане, движения, положение на очите.

3. Високопродуктивни работни състояния (ВПРС)

Определяне на необходимите работни състояния (РС) в различните етапи на работа на трейдъра. Дизайн на състоянията. Описание на РС. Тренировки за влизане във ВПРС. Създаване на палитра от необходими ВПРС и навик за бързо превключване от едно състояние в друго. Поддържане и „зареждане” на състоянията.

4. Личностно редактиране

Определяне на индивидуалните проблемни зони на участниците, които пречат на работата. Изявяване на причините, водещи до емоционална нестабилност и нежелани състояния като тревожност, фрустрация, стрес, алчност, обвързаност с резултата и собствените прогнози, нетърпение.
Упражнения за отработване на проблемните зони. Усвояване на техники за бързо справяне с нежелани състояния.
Освобождаване от страхове – от загуба, от пазара, от неизвестността.
Упражнения за закаляване на волята и укрепване на духа.

5. Мотивация и програмиране за успех

Понятие за вътрешна нагласа. Замяна на негативните нагласи с такива за ръст, успех, победа и богатство.
Спецификация на целта – какво искаме от живота и работата. Определяне на индивидуалните ценности и мотиватори и синхронизация на целите с тях.
Програмиране на поведение в рамките на постигане на целите. Създаване на работни ритуали.
Мотивация и самомотивация за действие.

6. Търговия в реално време

Прилагане на гореописаните техники по време на търговията.
Създаване на подробен трейдинг план, базиран на конвенционалния технически анализ и Вълновата теория на Елиът и превръщането му в ритуал.