• Начало
  • Какво е НЛП
    • Какво е НЛП?
    • История на НЛП
    • Как се изучава НЛП?
    • За кого е НЛП?
    • Няма провал, има само обратна връзка
  • За нас
    • Институт по НЛП
    • Екип
    • Партньори
    • Кауза
  • Тренинги
    • Предстоящи тренинги
    • Всички тренинги
    • Тренировки
    • Коучинг програми
    • Корпоративни тренинги
    • Календар
  • Демо зона
    • Колело на живота
    • Репрезентативни системи
    • НЛП игра “Азбука”
  • Блог
  • Препоръки
  • Контакт
Имаш въпрос?
0884 270 580
[email protected]
  • Вход
  • Регистрация
Институт по невро-лингвистично програмиранеИнститут по невро-лингвистично програмиране
  • Начало
  • Какво е НЛП
    • Какво е НЛП?
    • История на НЛП
    • Как се изучава НЛП?
    • За кого е НЛП?
    • Няма провал, има само обратна връзка
  • За нас
    • Институт по НЛП
    • Екип
    • Партньори
    • Кауза
  • Тренинги
    • Предстоящи тренинги
    • Всички тренинги
    • Тренировки
    • Коучинг програми
    • Корпоративни тренинги
    • Календар
  • Демо зона
    • Колело на живота
    • Репрезентативни системи
    • НЛП игра “Азбука”
  • Блог
  • Препоръки
  • Контакт

Тренинги

  • Начало
  • Всички тренинги
  • Тренинги
  • Управлявай себе си, за да управляваш времето и живота си!

Управлявай себе си, за да управляваш времето и живота си!

User Avatar
А. Лазаров
Тренинги
339 лв.
D7C0BLDW0AAiEqK
  • Преглед
  • Водещ

Тайм мениджмънт – психологически аспекти

Зададохме си въпроса: защо хората продължават да нямат време, след като е пълно със стойностни статии и курсова за това как да го управляваме?

Проведохме интервюта с десетки хора. Една част от тях продължават да имат проблеми с управление на времето. Други, основно наши курсисти, са имали проблем и после са го решили.

Изследванията ни показаха, че причините са психологически. Просто част от хората не са в състояние да приложат техниките за тайм мениджмънт, които така добре са поднесени в различните курсове и статии. Има нещо вътре в тях, което им пречи.

Но това не означава, че тези хора не са наред! Просто мозъкът им работи по малко по-различен начин. Ние разбираме това и знаем как да им помогнем да управляват начина си на мислене, така че да се сприятелят с времето.

Основните причини хората да имат проблеми с времето се свеждат най-общо до следните 4:

  1. Индивидуалното възприемане на времето. Просто някои хора са потопени в това което правят и не усещат как времето тече. За това им е трудно да се прекъснат, когато е нужно.
  2. Неумение да отказват. Проявява се по два начина:
    • Трудно отказват на хора, които ги занимават с неща, които не са техен приоритет в момента
    • Умението за поставяне и спазване на приоритети също е свързано с отказ от някои неща, които не са най-важни в този момент
  3. Отлагане, мързел, вътрешни конфликти. Свързани са с неправилна мотивация и/или с неумение за поставяне на цели.
  4. Трудно делегират. Неумение да делегират или страх от загуба на контрол, ако делегират част от дейностите си в три основни направления:
    • „Другите не могат да го свършат така добре като мен“, перфекционизъм
    • „Ако и другите се научат така добре като мен, тогава аз за какво ще съм нужен?“
    • „Повече време ще ми отнеме да науча някой друг, отколкото да го свърша сам!“

Как да се справим с всяка от първите три причини*; да се научим да разбираме и управляваме начина си на мислене и по този начин – времето – за това е този курс.

*Делегирането е тема, която изисква повече време и за това я разглеждаме в друг наш курс.

След курса вие ще умеете:

  • да си поставяте цели и да ги изпълнявате в срок
  • да определяте и спазвате приоритети
  • да отказвате, така че другите да ви разберат и подкрепят
  • ще знаете точно колко време е минало докато правите нещо
  • ще можете да прекъсвате работата си, за да се насочите към нещо друго и после пак да се върнете там, където сте спрели
  • да се справяте с мързел, отлагане и противоречиви желания
  • да поддържате високо ниво на мотивация

Програмата включва:

    1. Какво е време и как тече то за всеки от нас?
      Какво ни пречи да го управляваме?
      Всеки от участниците си поставя индивидуални цели за курса.
    2. Как да си поставяме цели, така че да ги изпълняваме със сигурност?
      Спецификация на целта.
      Ресурси. Защо почти всяка цел е постижима – взаимозаменяемост на ресурсите.
      Времето като ресурс и с какво можем да си „купим“ повече време.
      Мобилизираме ресурсите на целия ни мозък – съзнаван и несъзнаван разум – да работят за постигане на целите ни.
    3. Как съзнанието ни възприема времето?
      Понятие за „Източно“ (Арабско) и „Западно“ (Европейско) възприятие на времето. Предимства и недостатъци на двете. Как да се научим да използваме силните страни и на двете.
      Определяме индивидуалната „Линия на времето“ на всеки от участниците. При необходимост я коригираме, така че да планира по-добре.
      Развиваме умения:

      • да се потапяме тук и сега, когато правим нещо важно или приятно
      • да превключваме на „отстранено“ възприятие(без емоции), когато трябва да анализираме, планираме или да правим нещо досадно.

      Развиваме усещане за времето.

    4. Учим се да отказваме и да спазваме приоритети.
      Как да определяме кое нещо е по-важно от останалите в момента?
      Да откажем, така че другите да ни разберат и да ни бъдат благодарни.
      Игра за усвояване на навиците.
    5. Справяне с вътрешни конфликти
      Защо и кога възникват вътрешни конфликти? По какъв начин те се проявяват в съзнанието ни?
      Как да променяме начина си на мислене, така че да се справим с конфликтите и да подредим вътрешните си приоритети?
      Какво да правим, когато сме зациклили или се разкъсваме между две противоположни желания – техника за вземане на решение.
    6. Мотивация.
      Какво ни кара да действаме. Как да поддържаме високо ниво на мотивация, даже и в моменти, когато трябва да правим нещо досадно.
      Техника за самомотивация.
    7. Интеграция на навиците.
      Интегриращо упражнение.

 

  • Дати на провеждане:

    Очаквайте

    Формат на провеждане

    Събота – от 10:00 до 19:00 ч., с почивка за обяд и 2 кафе паузи
    Неделя – от 10:00 до 13:30 ч., с 1 кафе пауза

    Място:

    Хотел Метрополитън – зала София
    София, булевард Цариградско шосе 64

    Цена:

    При регистрация до …

    За един участник – 229 лева.
    За двама участници, регистрирали се заедно – 230 лева общо за двамата*

    При регистрация след …

    За един участник – 289 лева.
    За двама участници, регистрирали се заедно – 290 лева общо за двамата*

    При плащане на място в деня на събитието: 339 лева за всеки участник.

    Цените са окончателни и не се начислява ДДС.

author avatar
А. Лазаров

Основател и Председател на УС на Института по НЛП

    Като ръководител на собствен бизнес работата ми беше да управлявам хора и процеси. С процесите ми беше ясно – помагаше ми техническото образование. Предизвикателство ми бяха хората – как да подбера подходящите и как да ги мотивирам да постигат целите на компанията. Търсех работещи методи и така попаднах на НЛП. В България нямаше кой да ме научи на метода. Започнах проучване кое е мястото, където да получа най-добра квалификация. Избрах Русия, защото там НЛП от 80-те години навлиза във всички области на живота и бизнеса. Привлече ме прагматизма на руската школа. Още на първия курс разбрах, че НЛП е нещото, което е липсвало в живота ми и с което искам да се занимавам.
    • Преглед
    • Водещ
    339 лв.
    • Сподели:

    Други тренинги

    Как да получим „Да“ в конкретни ситуации по етичен начин Виж повече
    А. Лазаров

    Как да получим „Да“ в конкретни ситуации по етичен начин

    0
    229 лв.
    Как да изграждаме взаимоотношения с хората и себе си, за да се радваме на живота Виж повече
    Цветана Хубенова

    Как да изграждаме взаимоотношения с хората и себе си, за да се радваме на живота

    0
    150 лв.
    Как да разпознаем лъжата в думите? Виж повече
    А. Лазаров

    Как да разпознаем лъжата в думите?

    0
    19 лв.
    Как да се чувстваме добре в сложни ситуации и да влияем… Виж повече
    А. Лазаров

    Как да се чувстваме добре в сложни ситуации и да влияем…

    0
    179 лв.
    Искаш нещо, но не става! Как да го променим? Виж повече
    А. Лазаров

    Искаш нещо, но не става! Как да го променим?

    0
    49 лв.

    Тренинги

    • Коучинг програми (3)
    • Предстоящи (3)
    • Тренинги (45)
    • Тренировки (15)

    Популярни

    Как етично да убеждаваме и мотивираме

    Как етично да убеждаваме и мотивираме

    Free
    Как да се  разделим и разведем справедливо – психологически и юридически практики

    Как да се разделим и разведем справедливо – психологически и юридически практики

    Free
    В условия на неизвестност – как да намираме решения

    В условия на неизвестност – как да намираме решения

    Free
    logo-eduma-the-best-lms-wordpress-theme

    0884 270 580

    [email protected]

    Какво е НЛП

    • Какво е НЛП?
    • История на НЛП
    • Как се изучава НЛП?
    • За кого е НЛП?

    За нас

    • За нас
    • Екип
    • Кауза
    • Партньори

    Тренинги

    • Предстоящи тренинги
    • Всички тренинги
    • Тренировки
    • Коучинг програми
    • Корпоративни тренинги

    Други

    • Блог
    • Карта на сайта

    Институт по Невро-лингвистично програмиране - NLP.bg

    • Политика за поверителност

    Абонирай се,

    за да получаваш новини, интересно съдържание и специални предложения от нас.

    Ние използваме бисквитки! Ако изберете Приемам, ще дадете на нас и на нашите партньори Вашето съгласие да събираме, обработваме, съхраняваме и споделяме личните ви данни, за описаните в Политиката за поверителност цели и по описаните там начини.

    Настройки
    Modal title

    Message modal

    Настройки за ПоверителностFacebookGoogle Analytics

    Настройки за Поверителност

    Ние използваме бисквитки! Ако изберете Приемам, ще дадете на нас и на нашите партньори Вашето съгласие да събираме, обработваме, съхраняваме и споделяме личните ви данни, за описаните в Политиката за поверителност цели и по описаните там начини.

    Бележка: Тези настройки ще бъдат приложени само към браузъра, който в момента ползвате.

    Facebook

    Facebook

    Google Analytics

    Google Analytics

    Запази