При раздяла и развод – как да се съхраним емоционално. Психологическо консултиране и подкрепа
Програмата, която ти предлагаме ще позволи:
- Да се справяш с емоции и чувства като тъга, гняв, безсилие, съжаление и ревност
- Да не губиш време и енергия в безплодни мисли и действия
- Да намериш спокойствие, яснота и посока
- Да защитиш максимално себе си и интересите си
- Да се предпазиш от провокации и опити за влияние от партньора и други хора
- Да осигуриш възможно най-добрия изход за децата ви
- Да намериш сили и ресурси за да продължиш напред
В приказките човек среща първата си любов, бори се за нея, после се женят, заживяват щастливо, отглеждат деца и внуци и накрая дори си отиват от този свят в един и същи ден…
Това се случва и в реалния живот, но много рядко.
При повечето от нас сценарият е друг. Проектът „Да бъдем щастливи заедно цял живот“ се проваля. Разделяме се.
Страдаме, минава време, научили сме нещо и продължаваме напред…
Но в периода по време и след раздялата емоциите и болката са силни, понякога изпадаме от живота, правим неща за които после съжаляваме, дори могат да се появят здравословни проблеми.
В такива моменти ни се налага да вземаме решения, често съвместни с бившия/та, важни за бъдещето – нашето и на децата ни, ако имаме.
От една страна емоциите не са добър съветник. От друга, нормално е да ги изпитваме, защото сме хора и такава е природата ни.
Разводът и раздялата са на второ и трето място по скалата за житейски събития, образуващи стрес*. Приемат се по-тежко дори от осъждане на затвор.
* The Anxiety and Phobia Workbook by Bourne PhD, Edmund J.
Затова имаме нужда от помощ. Обръщаме се за съвет и подкрепа към приятели и близки (по-характерно е за жените) или се опитват да се справим сами и наемаме адвокат (по характерно е за мъжете).
Да, ние получаваме подкрепа и съчувствие от приятелите и юридически съвети от адвоката, но едва ли те са добри съветници за това как да се справим емоционално и психологически.
А начина, по който преживяваме раздялата, влияе на следващите ни връзки, отношения, здравето ни и живота на децата ни, а значи и на нашия.
Има начин да преминем през тези периоди по–леко и по-здравословно.
Аз самият (Ангел Лазаров), разработвайки темата забелязах, че с повечето ми „бивши“ имам нормални човешки отношения – чуваме се понякога, честитим си празниците. С бивша ми жена отглеждаме сина ни, подкрепяме се и си помагаме в трудни моменти.
Освен собствения си опит, анализирахме преживяванията и житейските ситуации на над 100 човека, преминали курса ни „Емоционална зависимост – Освобождаване“, в който повечето участници преживяваха раздяла. Допитахме се до опита на колегите от консултиране и терапия на хора, преживяващи жизнени кризи. Така създадохме тази програма за консултиране и подкрепа.
Как действа тя можеш да разбереш от начина ни на работа,
както и от референциите на края.
Ето как ще работим:
- Да подредим емоциите си. Ще ти помогнем да изградиш начин на мислене и нагласи, чрез които:
Да намалиш болката, гнева, тъгата.
Да се справиш със самообвиненията, съжалението, ревността, безсилието и нежеланите усещания в тялото.
Да изключиш безплодните мислени разговори, които водиш с партньора.
Да намериш спокойствие и мотивация за други важни неща в живота.
- Какво да правиш – вземане на решение
Ще анализираме ситуацията обективно и системно, като намерим скритите връзки, интереси и конфликти.
Ще ти помогнем да си отговориш на въпроса „Защо стана така?“ и какво може да научиш от цялата история.
Ще проверим дали е възможно да се възстановят отношенията и връзката ви.
Целта е да вземеш обмислено решение, което съответства на твоите интереси и ценности.
Ще ти помогнем да планираш процеса на преминаване през раздялата.
- Сила и ресурси. Ще работим за:
Да възстановиш самооценката и самочувствието си
Да си спомниш за силните си страни, умения и способности и да откриеш в себе си неочаквани такива, които ще ти помогнат да се справиш, да се защитиш и да продължиш напред.
- Как да общуваш с партньора, когато се налага
Как да запазиш хладнокръвие и спокойствие.
Да не се поддаваш на провокации и опити за въздействие от страна на партньора, роднини и приятели.
Да запазиш стабилност и фокус, за да преследваш целите си.
Как да изразяваш и заявяваш потребностите си, за да бъдат приети.
Как да разбереш и използваш потребностите и мотивите на партньора.
Какво е реално да договориш и какви компромиси да направиш.
Как да се възползваш от програмата?
Заяви встъпителна сесия – на живо или онлайн.
Колко време трябва да отделиш?
Понякога е достатъчна 1 сесии както в случаите от референциите, но обикновено са необходими около 5. Рядко – до 10. Това зависи от теб и твоите потребности.
Продължителност на 1 сесия: около 1 час.
Честота: Обикновено веднъж седмично.
Колко струва?
Цена е 200 лв. на час.
Ето какво споделят наши клиенти:
Темата е интимна и много чувствителна, затова благодарим на двете дами които ни дадоха обрата връзка. Направиха го за да помогнат и на други хора да подредят живота си.
„Бях на път да проваля проект от изключителна важност за мен, в който бях инвестирала 2,5 години от живота си и доста пари. Нямах енергия и мотивация и не можех да се концентрирам за да изготвя финалните документи. Не можех да открия и причината за тази ситуация, а ми оставаха само 10 дни до крайния срок.
Обърнах се към Ангел, защото го познавах като професионалист и знаех че с НЛП работи бързо.
Заедно с него открихме, че в основата на затруднението ми стоят отношенията с бившия ми мъж. Въпреки че бяхме разведени, живеехме наблизо, виждахме се заради детето и отношенията ни бяха напрегнати.
Резултатът от тази единствена сесията бе, че успях да подредя мислите и емоциите си и завърших проекта в срок. Факт е, че вече 5-та година се радвам на плодовете му.
Също така успях да намеря баланс, отношенията ми с бившия се успокоиха и всеки пое по пътя си.“
П. Т., Психолог
„Смятах че бракът ни е приключил, но или не събирах смелост да се разведа, или си намирах оправдания да търпя – напр. заради децата.
Самата аз помагам на много хора да решават проблемите си и знам че „доктора не може да се лекува сам“. За това посетих курса на Ангел „Емоционална зависимост – освобождаване“.
Там стана нещо, което не очаквах. Преживях „Аха момент“! Осъзнах, че проблемите в брака ми са измислени и само в моята глава, не са реални. Тотално си смених идеите за брака.
Всичко се върна както преди, буквално същата вечер след курса. От тогава вече 8 месеца се радваме на добри отношения.“
З.T., Бизнес консултант и треньор
-
Как да се възползваш от програмата?
Заяви встъпителна сесия – на живо или онлайн.
Колко време трябва да отделиш?
Понякога е достатъчна 1 сесии както в случаите от референциите, но обикновено са необходими около 5. Рядко – до 10. Това зависи от теб и твоите потребности.
Продължителност на 1 сесия: около 1 час.
Честота: Обикновено веднъж седмично.
Колко струва?
Цена е 100 лв. на час.
Разбирам, че преминаваш през труден период и искаме да ти помогнем да се справиш.
Затова ти предлагаме специална цена за встъпителната сесия.
Вземи я за 50 лв. вместо за 100 лв.
Имаме и още едно предложение за теб:
Ако на встъпителната сесия решиш, че имаш нужда да продължим, може да вземеш:
Пакет от 5 часа за 400 лв. вместо за 500 лв.
Гаранции:
За встъпителната сесия – 30 дни 100% гаранция. Ако до 30 дни след сесията прецениш, че не си е струвало, просто ми кажи и ще ти върна парите.
Предложението действа до запълване на графика ни. В момента мога да се ангажираме с не-повече от 6 нови случая.
