Освобождаване от вредни навици – пушене, шоколад, гризане на нокти…

User Avatar
А. Лазаров
39 лв
habit
23.10.2019

… картофки, семки, вредни храни, бъркане в носа, компютърни игри, преяждане, гледане на телевизия, скубане на косата, повтарящи се негативни мисли, някои страхове, ревност и др.

Навиците са нашата втора природа, те ни помагат да вършим нещата на „автопилот”, бързо и с минимални усилия. Във всеки навик, дори и във вредните има нещо позитивно, което работи в наша полза.

Например пушим, за да се успокоим, или за да ни приемат в групата като тийнейджъри; ядем много шоколад, когато не можем да си доставим удоволствие по друг начин; консумираме различни неща за да чувстваме, че имаме контрол, докато правим нещо познато и т.н.

За всеки човек вторичните ползи са различни. Те са причината да не можем да се освободим от вредния навик. Борим се с проблема, без да осъзнаваме тези ползи и без да имаме друг начин да ги удовлетворим.

Затова често, ако успеем да се отървем от вреден навик на негов място да се появи друг, например спираме цигарите, но започваме да ядем повече.

Понякога тези ползи отдавна са отминали, както от пушенето в тийнейджърските години, но нашето подсъзнание вече се е програмирало и продължава да действа по стария начин.

В НЛП знаем как се изграждат тези автоматични програми и как да ги заменим с нови по-полезни. На поредната вечерна НЛП тренировка ще помогнем и на теб да препрограмираш навиците, които не ти харесват.

Научи се как:

  • да се справиш с вреден навик, без да го замениш с друг
  • да разбираш каква нужда стои зад вредния навик и как да я удовлетвориш без да си вредиш
  • да забелязваш какъв стимул отключва вредното поведение
  • да настроиш съзнанието си така, че да те води в желаната от теб посока
  • да използваш мощна НЛП техника както за себе си, така и за свои клиенти

Програмата включва:

  • Какво е навикът и как се формира
  • Как се формират вредните навици
  • За кои случаи е подходяща техниката – примери от практиката
  • Демонстрация на техниката
  • Обяснение на техниката и инструкция за изпълнението и
  • Упражнение за тренировка на техниката в групи
  • Обратна връзка, въпроси и отговори
  • Дати на провеждане:

    23 октомври 2019 г.

    Формат на провеждане:

    От 18:45 до 22:00 ч., с 1 кафе пауза

    Място:

    София, Учебен център на Института по НЛП, ж. к. Хиподрума, бул. „Цар Борис III” N 81, секция „офиси“, вх. В, ет.4, офис 11

А. Лазаров

Основател и Председател на УС на Института по НЛП

    Като ръководител на собствен бизнес работата ми беше да управлявам хора и процеси. С процесите ми беше ясно – помагаше ми техническото образование. Предизвикателство ми бяха хората – как да подбера подходящите и как да ги мотивирам да постигат целите на компанията. Търсех работещи методи и така попаднах на НЛП. В България нямаше кой да ме научи на метода. Започнах проучване кое е мястото, където да получа най-добра квалификация. Избрах Русия, защото там НЛП от 80-те години навлиза във всички области на живота и бизнеса. Привлече ме прагматизма на руската школа. Още на първия курс разбрах, че НЛП е нещото, което е липсвало в живота ми и с което искам да се занимавам.
    39 лв

    Други тренинги