… картофки, семки, вредни храни, бъркане в носа, компютърни игри, преяждане, гледане на телевизия, скубане на косата, повтарящи се негативни мисли, някои страхове и др.

Навиците са нашата втора природа, те ни помагат да вършим нещата на „автопилот”, бързо и с минимални усилия. Във всеки навик, дори и във вредните има нещо позитивно, което работи в наша полза.

Например пушим, за да се успокоим, или за да ни приемат в групата като тийнейджъри; ядем много шоколад, когато не можем да си доставим удоволствие по друг начин; консумираме различни неща за да чувстваме, че имаме контрол, докато правим нещо познато и т.н.

За всеки човек вторичните ползи са различни. Те са причината да не можем да се освободим от вредния навик. Борим се с проблема, без да осъзнаваме тези ползи и без да имаме друг начин да ги удовлетворим.

Затова често, ако успеем да се отървем от вреден навик на негов място да се появи друг, например спираме цигарите, но започваме да ядем повече.

Понякога тези ползи отдавна са отминали, както от пушенето в тийнейджърските години, но нашето подсъзнание вече се е програмирало и продължава да действа по стария начин.

В НЛП знаем как се изграждат тези автоматични програми и как да ги заменим с нови по-полезни. На поредната вечерна НЛП тренировка ще помогнем и на теб да препрограмираш навиците, които не ти харесват.

Научи се как:

• да се справиш с вреден навик, без да го замениш с друг
• да разбираш каква нужда стои зад вредния навик и как да я удовлетвориш без да си вредиш
• да забелязваш какъв стимул отключва вредното поведение
• да настроиш съзнанието си така, че да те води в желаната от теб посока
• да използваш мощна НЛП техника както за себе си, така и за свои клиенти

Програмата включва:

• Какво е навикът и как се формира
• Как се формират вредните навици
• За кои случаи е подходяща техниката – примери от практиката
• Демонстрация на техниката
• Обяснение на техниката и инструкция за изпълнението и
• Упражнение за тренировка на техниката в групи
• Обратна връзка, въпроси и отговори