• Начало
  • Какво е НЛП
    • Какво е НЛП?
    • История на НЛП
    • Как се изучава НЛП?
    • За кого е НЛП?
    • Няма провал, има само обратна връзка
  • За нас
    • Институт по НЛП
    • Екип
    • Партньори
    • Кауза
  • Тренинги
    • Предстоящи тренинги
    • Всички тренинги
    • Тренировки
    • Коучинг програми
    • Корпоративни тренинги
    • Календар
  • Демо зона
    • Колело на живота
    • Репрезентативни системи
    • НЛП игра “Азбука”
  • Блог
  • Препоръки
  • Контакт
Имаш въпрос?
0884 270 580
[email protected]
  • Вход
  • Регистрация
Институт по невро-лингвистично програмиранеИнститут по невро-лингвистично програмиране
  • Начало
  • Какво е НЛП
    • Какво е НЛП?
    • История на НЛП
    • Как се изучава НЛП?
    • За кого е НЛП?
    • Няма провал, има само обратна връзка
  • За нас
    • Институт по НЛП
    • Екип
    • Партньори
    • Кауза
  • Тренинги
    • Предстоящи тренинги
    • Всички тренинги
    • Тренировки
    • Коучинг програми
    • Корпоративни тренинги
    • Календар
  • Демо зона
    • Колело на живота
    • Репрезентативни системи
    • НЛП игра “Азбука”
  • Блог
  • Препоръки
  • Контакт

Тренинги

  • Начало
  • Всички тренинги
  • Тренинги
  • Негативните емоции – как да ги използваме, за да се справим с тях и…

Негативните емоции – как да ги използваме, за да се справим с тях и…

User Avatar
А. Лазаров
Тренинги
179 лв.
Emocii
02.11.2019
  • Преглед
  • Водещ

… да подредим живота си

 

  • Разбери защо понякога се лъжем и не виждаме знаците, които емоциите ни дават
  • Намери яснота, спокойствие и посока в проблемната област от живота си
  • Как да не стигаме до кризи, а да правим промени контролирано и комфортно
  • Как да се справяме с вътрешни конфликти, които изсмукват енергията ни
  • Да насочим тази енергия за това, което наистина ни е важно

 

Негативните емоции са част от живота. Те са полезни, защото ни показват, че нещо не е наред и трябва да го оправим. Въпреки това ние често бягаме от промяната поради вътрешен конфликт:

От една страна промяната, макар необходима, носи неизвестни и риск от загуба на контрол.
От друга – старото положение, макар и неприятно, носи ползи, познато ни е, свикнали сме с него и за това се чувстваме сигурни.

И този вътрешен конфликт е абсолютно нормален. Нервната ни система е устроена по такъв начин. Известен е експериментът с жабата: пусната в съд с вряща вода – тя отскача и се спасява, а поставена в студена, която постепенно загряват, тя остава в съда и се сварява.

Т.е. ако е рязка промяната, ние включваме режим на оцеляване и действаме. А ако това стане постепенно – ние стоим и чакаме. Единственото нещо, по което можем да разберем, че „се сваряваме“, е увеличението на дискомфорта, количеството и честотата на негативните емоции, които изпитваме. Ето някои от тях:

Тревожност, несигурност, страх, липса на мотивация, объркване, безсилие, раздразнение, недоволство от себе си и другите, отегчение, тъга, гневни изблици, паник-атаки, проблеми със съня и дори депресия.

Разбира се, не ги изпитваме едновременно. Всеки си има предпочитания 😉 към една – две групи от емоции, в зависимост от характера и типа нервна дейност.

Но ние не сме жаби. Когато нещата се влошат толкова, че настъпи криза – ситуация, в която вече „няма повече на къде“ , тя ни принуждава да започнем да правим нещо. Обикновено се „спасяваме“ и продължаваме напред.

Проблемът на кризата е, че тя води до загуби. Ресурсите нужни, за да излезем от нея са по-големи – повече време, повече усилия и работа, повече пари, повече негативни емоции…

Повече, отколкото ако бяхме реагирали в началото на промените, за които ни говори натрупването на негативни емоции.

Знам това от личен опит, защото да се докарам до криза, бе моя начин да се развивам и уча дълги години.

Промених този си модел след първия ми курс по НЛП. Тогава, в сложна за бизнеса ми ситуация вместо да чакам и да го загубя, го продадох изгодно и започнах нов.

Така научих, че обикновено има начин хем да запазиш позитивите на старата ситуация, хем комфортно да преминеш към новото.

От тогава често ми се получава да избягвам кризите или поне да ги управлявам, ако са неизбежни. Дори съм в добри отношения с бившите ми жени… е, с повечето 🙂

Затова подготвихме този тренинг. В него ще усвоиш стратегия и 5 конкретни техники, които ще ти помогнат ти да управляваш промените в живота си, вместо кризите да управляват теб.

Програмата включва:

    1. Как да разберем, че в живота ни предстои промяна

      Знаците, които ни говорят за това – емоции, събития, конфликти. Как да ги видим, да им обърнем внимание и да ги разчетем.

    2. Как преминаваме през промените

      Неудачни и успешни стратегии.

    3. Изясняваме конкретната област в живота ни, в която предстои промяна

      Как да избегнем грешките, объркването и пренасянето на проблема от една област в друга.

    4. Определяме какво търсим в конкретната област – ценности и критерии.

      Как да запазим ползите от старата ситуация.
      Какво сме готови да загубим заради новото. Как да се подготвим за това.

    5. Поставяме си конкретни цели

      Как да определим нужните ни ресурси и от къде да ги намерим.
      План за действие.

    6. Как да се предпазим от автосаботаж по пътя към целта.

      Техника за разрешаване на вътрешни конфликти.

    7. Мотивация за действие. Първи стъпки.

      Игра, която ни подготвя емоционално да се справим с трудностите по пътя и да получим това, което сме решили.

  • Дата на провеждане:

    02 ноември 2019

    Формат на провеждане:

    От 10:00 до 18:30 ч. Регистрацията е открита от 9:30 ч. и завършва в 9:50 ч.
    За комфорта на присъстващите достъпът в залата ще бъде възможен само до 9:50

    Място:

    София, Учебен център на Института по НЛП, ж. к. Хиподрума, бул. „Цар Борис III” N 81, секция „офиси“, вх. В, ет.4, офис 11

    Цени:

    При регистрация до 25.10.2019:
    За един участник – 149 лева.
    За двама участници, регистрирали се заедно – 150 лева общо за двамата*

    При регистрация след 25.10.2019:
    За един участник – 179 лева.
    За двама участници, регистрирали се заедно – 180 лева общо за двамата*

    При плащане на място в деня на събитието: 219 лева за всеки участник.
    Цените са окончателни и не се начислява ДДС.

author avatar
А. Лазаров

Основател и Председател на УС на Института по НЛП

    Като ръководител на собствен бизнес работата ми беше да управлявам хора и процеси. С процесите ми беше ясно – помагаше ми техническото образование. Предизвикателство ми бяха хората – как да подбера подходящите и как да ги мотивирам да постигат целите на компанията. Търсех работещи методи и така попаднах на НЛП. В България нямаше кой да ме научи на метода. Започнах проучване кое е мястото, където да получа най-добра квалификация. Избрах Русия, защото там НЛП от 80-те години навлиза във всички области на живота и бизнеса. Привлече ме прагматизма на руската школа. Още на първия курс разбрах, че НЛП е нещото, което е липсвало в живота ми и с което искам да се занимавам.
    • Преглед
    • Водещ
    179 лв.
    • Сподели:

    Други тренинги

    Как да получим „Да“ в конкретни ситуации по етичен начин Виж повече
    А. Лазаров

    Как да получим „Да“ в конкретни ситуации по етичен начин

    0
    229 лв. 179 лв.
    Как да изграждаме взаимоотношения с хората и себе си, за да се радваме на живота Виж повече
    Цветана Хубенова

    Как да изграждаме взаимоотношения с хората и себе си, за да се радваме на живота

    0
    150 лв.
    Как да разпознаем лъжата в думите? Виж повече
    А. Лазаров

    Как да разпознаем лъжата в думите?

    0
    19 лв.
    Как да се чувстваме добре в сложни ситуации и да влияем… Виж повече
    А. Лазаров

    Как да се чувстваме добре в сложни ситуации и да влияем…

    0
    179 лв.
    Искаш нещо, но не става! Как да го променим? Виж повече
    А. Лазаров

    Искаш нещо, но не става! Как да го променим?

    0
    49 лв.

    Тренинги

    • Коучинг програми (3)
    • Предстоящи (4)
    • Тренинги (45)
    • Тренировки (15)

    Популярни

    Как етично да убеждаваме и мотивираме

    Как етично да убеждаваме и мотивираме

    Free
    Как да се  разделим и разведем справедливо – психологически и юридически практики

    Как да се разделим и разведем справедливо – психологически и юридически практики

    Free
    В условия на неизвестност – как да намираме решения

    В условия на неизвестност – как да намираме решения

    Free
    logo-eduma-the-best-lms-wordpress-theme

    0884 270 580

    [email protected]

    Какво е НЛП

    • Какво е НЛП?
    • История на НЛП
    • Как се изучава НЛП?
    • За кого е НЛП?

    За нас

    • За нас
    • Екип
    • Кауза
    • Партньори

    Тренинги

    • Предстоящи тренинги
    • Всички тренинги
    • Тренировки
    • Коучинг програми
    • Корпоративни тренинги

    Други

    • Блог
    • Карта на сайта

    Институт по Невро-лингвистично програмиране - NLP.bg

    • Политика за поверителност

    Абонирай се,

    за да получаваш новини, интересно съдържание и специални предложения от нас.

    Ние използваме бисквитки! Ако изберете Приемам, ще дадете на нас и на нашите партньори Вашето съгласие да събираме, обработваме, съхраняваме и споделяме личните ви данни, за описаните в Политиката за поверителност цели и по описаните там начини.

    Настройки
    Modal title

    Message modal

    Настройки за ПоверителностFacebookGoogle Analytics

    Настройки за Поверителност

    Ние използваме бисквитки! Ако изберете Приемам, ще дадете на нас и на нашите партньори Вашето съгласие да събираме, обработваме, съхраняваме и споделяме личните ви данни, за описаните в Политиката за поверителност цели и по описаните там начини.

    Бележка: Тези настройки ще бъдат приложени само към браузъра, който в момента ползвате.

    Facebook

    Facebook

    Google Analytics

    Google Analytics

    Запази