Как да приключим с трудностите и да открием нови варианти

Понякога като че ли външни обстоятелства ни карат да се чувстваме некомфортно. Това може да са финансова несигурност, изисквания в работата, ситуации в личните взаимоотношения, рутина, ограничен социален живот или още нещо.

Ако нещата не се променят дълго време, започваме да се чувстваме като хванати в клетка. И някои се блъскат в стените и търсят изход. Други се примиряват и се отказват. Трети бягат в друга клетка. За четвърти там може да е удобно и  безопасно. Но всички имаме усещането, че това не е нашето място, че не сме щастливи.

Добрата новина е, че тази клетка е само в нашата глава – ние сме я създали и сме се затворили там или сме позволили на някой друг да го направи. Следователно от нас самите зависи да я променим и да излезем на свобода – по-силни от преди.

Да си върнем радостта от живота и удоволствието да случваме нещата!

Цели на тренинга

На този тренинг участниците ще усвоят стратегии и навици сами да се справят в трудни ситуации и да извличат ползи от тях.

Ще засилят волята, ще укрепят духа си. Ще се освободят от ограниченията, които им пречат.

Ще подредят своите приоритети.

Ще усвоят практически инструменти, за да намират нови гледни точки и възможности във всяка ситуация.

Ще открият и мобилизират в себе си расурсите и силните си страни.

Ще получат мотивация и позитивна нагласа към света, за да живеят с удоволствие и радост.

Пинципи на работа

Тренингът е изграден въз основа на 6 годишния опит на екипа ни в провеждане на тренинги за личностно развитие, трансформационни и бизнес тренинги; както и многото часове индивидуално консултиране на хора, преживяващи кризисни ситуации. Използваните методи са:
-   НЛП
-   Етология - наука, изучаваща инстинктивните основи на поведението на живите същества
-   Психо-телесна диагностика
-   Методи за психическа подготовка в специалните служби
-   Игрови техники и симулации на реални жизнени ситуации
-   Собствени разработки

Тренери

Ангел Лазаров с екип на Института по НЛП

Програма

1.    Трудните ситуации в живота ни – да ги разберем и приемем, за да можем да ги променим.

Кога и защо възникват. Как „зацикляме“.
Неуспешни стратегии за справяне:
-    Да правим познати неща, които не работят
-    Примирение
-    Бягство
-    Заместване
-    Да се надяваме хората и събитията в живота ни да се преподредят от самосебе си – изхода да дойде от вън.
Жизнените кризи като начин да станем по-силни и да израстнем.

2.    Освобождаваене от страховете:

Страх от загуба
Страх от промяната
Страх от неизвестност
Страх от неуспех
Страх от успеха

3.    Освобождаване от проблемни зони и вътрешни конфликти.

Защо искаме нещо, но не го правим; или обратното – не искаме да правим нещо, но като че ли някой друг ни кара.
Какво е „лицемерен морал“ и как ни налага ограничения.
Определяне  и промяна  на индивидуалните ограничаващи убеждения.  Най-често срещаните са:
-    „Какво ще кажат хората“
-    „По-умният отстъпва“
-    „Трябва да съм перфектен/а“
-    „Аз съм отговорен/а за това как се чувстват другите“

4.    Откриване на истинските ценности и силни страни.

Разликата между натрапени от другите цели и собствените потребности.
Техника за определяне на най-важните неща в живота.
Мотивация да правим повече от това, което ни носи радост и удоволствие.
Упражнения за осъзнаване на собствените умения,способности и успешни стратегии. Как да ги използваме, за да намираме решения в трудни моменти.
Повишаваме  самооценката и самочувствието си, изхождайки от реалността на собствения характер.

5.    Нови гледни точки – нови възможности.

Рамки на мислене и умението да ги сменяме, за да търсим варианти.
Въпроси за смяна на мисленето от „Рамката на проблема“ в „Рамка на решението“.
Техники и упражнения за откриване на позитивите и възможностите във всяка (кризисна) ситуация.
Как да мислим позитивно и да запазим връзка с реалността.

6.    Планиране и мотивация.

Упражнение за намиране на решение в трудна ситуация.
Съставяне на план за действие.
Мотивация и първи стъпки.
Удоволствие и радост от процеса.

Ако искате да усетите атмосферата на този тренинг или имате въпроси, свързани с него може да ги зададете на Презентационния семинар Презареждане на 02.02.2012г.

Да заявите участие можете на infonlpbg или на тел.: 0884 270 580